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아래 여러가지 조리법이 나오지만, 사실 가장 중요한 건
김치
다. 맛있었던 김치가 푹 시어지면 최상의 재료다. 반대로 김치 자체가 맛이 없던 김치나 덜 익은 김치면 무슨 수를 써도 맛있는 김치찌개가 나오기 힘들다.
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김치는 대체적으로 일본인출장샵 를 많이 쓰지만, 간혹 출장오피 나 일본인출장샵 로 김치찌개를 만들기도 한다. 그렇지만 여전히 많이 쓰이는 김치 종류는 단연 배추김치.
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고기와 김치를 넣고 볶는다. 여기서 불은 약불을 써야하며, 굳이 식용유나 들기름 등을 넣을 필요는 없지만, 가능하다면 이용해서 나쁠 것은 없다. 이때 마늘을 충분히 다져서 넣는다. 김치가 허옇게 될때까지 충분히 익혀야 한다.
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시작하기 전에: 이 레시피에서는 고기가 국물맛을 내지 않으므로 먹고싶은 만큼만 넣으면 된다. MSG가 들어가는 관계로 고기가 없으면 안 넣어도 찌개 맛은 난다. 단, 김치가 너무 적으면 고춧가루 맛만 나므로 주의.
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김치를 참기름에 적당히 볶는다 출장안마 . 김치국물이 있으면 한 국자 정도 넣는다. 없으면 말고.
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오래 끓인다. 끓이면서 물이 너무 적다 싶을 때 한 번 물을 보충해준다.
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두 번째 물을 보충해줄 시점에 고기를 간을 해 가며 구워서 물과 함께 넣고 또 한참 끓인다. 구울 때 나온 기름도 함께 넣어준다. 목살 등 기름이 적은 부위라면 식용유를 두르라.출장마사지
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물이 2/3정도로 줄어들었으면 소금으로 간을 맞춘 후 불을 끄고 먹는다. 소금은 미묘한 단 맛이 없어질 만큼 넣으면 된다. 덜 끓은 것 같은 맛이라면 소금을 더 넣자.대전출장안마야한곳↼마산출장서비스보장⇅『시흥출장시〖카톡: Mo46〗〖Po o34.c０M〗출장미인아가씨출장샵예약Y↨▀2019-02-17-05-23시흥▦AIJ✖출장샵출장안마추천콜걸후기♣오피걸✓출장아가씨£시흥』거제출장코스가격☎전주콜걸샵♠대구오피걸⇟고양출장아가씨
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특별한 재료 없이도 적당히 먹을 만한 김치찌개를 만들 수 있다. 김치가 단 맛이 날 정도만 아니면 어차피 오래 끓이면서 맛이 우러나오므로 덜 익었어도 괜찮다.시흥출장안마
김치가 충분히 시고 맛있다면 그냥 적당히 썬 돼지고기와 김치를 버무려 냉장고에 하루 저녁~이틀 정도 숙성시켰다가 물만 부어 푹 끓인 후 고춧가루와 청양고추를 넣고 한 소끔만 더 끓여도 된다. 육즙과 김치국물이 서로 배어들어 별다른 기술 없이도 중간은 한다.
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영양면에서 김치찌개가 그냥 김치 먹는 것보다 좋다고 생각하는 사람이 많이 있는데 김치 외의 재료들은 그렇겠지만 김치 자체는 펄펄 끓이면서 유산균이 다 죽어버려 오히려 더 안 좋아지기 때문에 결국 김치찌개는 부가재료 덕분에 좋은 것도 아니고 안 좋은 것도 아닌 찌개라고 볼 수 있다. 게다가 많은 찌개들이 그렇듯이 막강한(...) 나트륨 함량을 가지고 있다.
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lCHF 다이어트를 한다면 맛있으면서도 비교적 간편하고 좋은 음식이 될 수 있다. 단 이 경우 지나친 탄수화물/당분 섭취를 막기 위해 김치와 조미료의 양은 적당히 조절할 필요가 있다.
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